สุดยอดคู่มือสู่อ่าวงาม
หนึ่ง มันฝรั่งสีน้ำตาลแดงขนาดกลาง (นั่นคือ ปกติ ข้าวเหนียว สีน้ำตาล ความหลากหลาย ) มีวิตามินซีประมาณ สิบเจ็ด มก. หรือ ประมาณ 35% ข
หนึ่ง มันฝรั่งสีน้ำตาลแดงขนาดกลาง (นั่นคือ ปกติ ข้าวเหนียว สีน้ำตาล ความหลากหลาย ) มีวิตามินซีประมาณ สิบเจ็ด มก. หรือ ประมาณ 35% ข